①1ﾀﾞｲｴｯﾄ呼吸
男性・女性を問わず、なんと85歳の方まで。国民的ﾀﾞｲｴｯﾄ呼吸健康法。

約15年前より名古屋からメディアを通じ全国に広まった健康法。

野菜中心の食生活と独自のリラックス理論で脂肪が燃えやすい体質を作り週に1回腹式呼吸を使った体操で集中的に体脂肪を燃やす。

同時に内臓を鍛え、様々な生活習慣病の改善を促す。