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中根静夫のダイエット呼吸

世界中の人が生まれた瞬間にすばらしい財産を与えられています。
それは呼吸です。あなたの健康と美しさをつくる最強の武器であり、
カラダの中から美しくインナービューティーを実現してくれるのが呼吸なのです。
40年間10万人以上の方をダイエット指導・研究した集大成として
ダイエット呼吸教材セットを完成させ、世界中のひみ呼さんとホットラインを結ぶことができました。
グローバル健康法「呼吸」。
さあ幸せなダイエットの世界へようこそ☆
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シャキシャキキャベツがおいしいメンチカツ ゆずポン酢でさっぱりいただくまぐろかつ ダイエット呼吸1日セミナー ダイエット呼吸体操
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 ダイエット呼吸とは
   今から約20年前、マキノ出版の健康誌『安心』によって中根静夫が実践する健康法にダイエット呼吸の名がつけられました。
   名古屋を基点に40年にもたって実績を残してきたダイエット健康法は、メディアを通じて全国の皆様に親しまれてきました。 その特徴は何と言っても
   @週に1度でOKの腹式呼吸を使った体操
   Aお野菜たっぷり、栄養シッカリのお食事法です。
呼吸を使った体操は、内臓を強くiし体の中からすっきりきれいに。 バランスを整えたお野菜たっぷりの食事が、体脂肪の燃えやすい体づくりを促します。 しっかり食べて、呼吸を楽しみ、健康的に美しく。ダイエット呼吸健康法があなたの健康生活をサポートします。






 体操について
   鼻から息を吸い、口からゆっくりと息を吐ききる腹式呼吸を行いながら、ごく簡単なポーズをとるだけのダイエット呼吸は、体脂肪を効率よく燃やすのにとても効果的です。
   呼吸で取り入れた酸素は、栄養や脂肪をエネルギーに変えます。だから息をはくだけでダイエットができるのです。 それだけではなく、激しい運動で苦労しながらダイエットをすると、ストレスがたまりますが、リラックスをしながらストレスフリーの状態を作ることで、 新陳代謝が活発になります。 すると、脂肪の燃えやすくたまりにくい体に近づいていくのです。週に1度程度たっぷりと酸素を取り込むことで、脂肪の燃焼を高めていくのです。
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 お食事について
   食事制限のダイエットは、挫折しがちなダイエットです。 そして、挫折の後には今までの2倍も3倍も食べてしまいます。それも罪悪感を持ちながら。その繰り返しでストレスをため続けたら、体にいいわけがありません。
   食事は、食材さえ選べば、食事量はさほど気にすることはありません。ストレスをなくすことからダイエットをスタートさせてほしいのです。
「ダイエット呼吸弁当」も、横35.9センチ×縦26.8センチ×高さ6.5センチの大きなお弁当箱に入ってボリューム満点です。
   一つ気をつけてほしいことと言えば、食事のときに何かを口に入れたら、いったん箸を置いて、20回ほど噛むことを心がけてください。 よく噛んで、ゆっくりと食べることは、消化吸収を助け、偏食をなくし、ちょうどよい満腹感をもたらします。
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i-modeサイトにひみ呼ダイエット登場! http://www.diet-kokyu.com/i/
FOMAで動画を取り込んで、いつでもどこでもダイエット呼吸@〜(^。^)
「FOMA/フォーマ」および「FOMA」ロゴは、株式会社NTTドコモの登録商標です。

中根静夫とひみ呼の
ダイエット呼吸
- www.diet-kokyu.com - can be linked free.

◆お問い合せ◆
◇お電話:(052)321-1715
◇メール: dietkokyu@mub.biglobe.ne.jp
◇所在地:中根ダイエット呼吸研究所
  〒460-0018  名古屋市中区門前町1-60 名古屋スポーツセンター3F アスレチック&アートスタジオ